エアコンを効率的に稼働させる方法と、自宅で涼しく過ごすためのその他の方法

Aug 02, 2023

エアコンは米国で生産される全電力の約 6% を消費します。

私たちはまだ夏の厳しい時期には入っていませんが、すでにかなりの熱波と記録的な気温に見舞われています。

猛暑が引き起こす健康被害のため、熱波の最中は体を冷やし、安全を保つ必要があります。

しかし、エアコンを稼働させると環境に悪影響を及ぼします。 エネルギー省によると、エアコンは米国で生産される全電力の約 6% を消費します。 また、それらは私たちの周囲を加熱し、温室効果ガスを放出します。

涼しく、環境に優しい状態を保つことは可能でしょうか? 私たちはこの質問を、屋内品質とエネルギー効率の専門家、ミネソタ大学のパット・ヒュールマン氏に投稿しました。

ヒュールマン氏にとって、エアコンが時間外に作動しないようにするには、家の 3 つの主要コンポーネントを管理することが重要です。

「湿った空気を冷却するには、乾燥した空気よりもはるかに多くのエネルギーが必要です。気密性と同様に断熱材も役割を果たします」と彼は言いました。 「日射量の管理と削減は大きな要素です。もう 1 つの要素は、家の内部熱源を減らすことです。」

ヒュールマン氏のヒント:

空気漏れを最小限に抑える

エネルギー省は、暑いときには家のサーモスタットを華氏 78 度に設定することを推奨しています。 しかし、ヒュールマン氏は、個人の快適さに応じて、例えば70度台前半など、より涼しく動作するようにエアコンを設定しても問題ないと述べ、代謝、体格、年齢がすべて影響する可能性があると述べた。

エアコンの効きが悪くなってしまう主な原因は湿気なので、湿気を防ぐためにできることは何でもしましょう。 それは、家が密閉され、断熱され、隙間風がないことを確認することを意味します。

「湿気の多い空気を持ち込む雨漏りの家がある場合、それを追いかけ続けることになるでしょう」と彼は言いました。 「そして、蒸し暑いのでサーモスタットを下げることになるでしょう。」

夜はエアコンを稼働させてください

また、日中や夜間に外出するときは、窓を閉めてエアコンを作動させるのが最善です。 夕方には外気温が下がることがありますが、夜間は空気の湿度が高くなる傾向があります。

「たとえ涼しく感じたとしても、家に湿気が溜まっているので、それを取り除くには多大なエネルギーが必要です」とヒュールマン氏は言う。 「良いニュースは、外気が涼しいときはエアコンが非常に効率的に作動し、[窓を開けてから]翌日湿度を下げようとするときよりも消費エネルギーが少なくて済むことです。」

露点に注意

では、窓を開けるのはいつが効率的でしょうか? ヒュールマン氏によると、暑さ指数が推奨室内温度より少なくとも10度低い場合。

ただし、温度と露点 (相対湿度よりも空気の蒸し暑さのより明確な測定値) が両方とも 10 度以下のしきい値を満たしていることを確認してください。 たとえば、家の温度を 72 度に設定したい場合は、窓を開ける前に温度と露点が 62 度以下であることを確認してください。

「湿度管理に戻ります」とヒュールマン氏は言う。

陰影を描き、家電製品の使用を最小限に抑える

家を湿気から守ることに加えて、日中の暑い時には窓のブラインドを閉めて太陽の輻射熱が侵入しないようにしましょう。 照明や電化製品の使用を減らします。

「涼しく過ごすために重要なのは、まず家の中に熱を入れないことです」とヒュールマン氏は言う。

オーブンの電源を入れたり、食器洗い機を使用したりしないでください。 調理しなければならない場合は、屋外でグリルし、夜に食器洗い機を実行してください。

エアコンがない場合

家にエアコンがない場合は、効率よく家を冷やすために、扇風機をオンにし、窓を閉めたままにするのが最善です。

「多くの場合、家を閉めて扇風機をつけておく方が、窓を開けるよりもはるかに良い戦略です」とヒュールマン氏は言う。 「窓を開けると自然の風が入ってくるかもしれませんが、徐々に家の中が暑くなり、湿気も増えてしまいます。」

しかし、ヒュールマン氏は、家の中の空気がまだ効率的に循環していない場合は、熱ストレスの危険を避けるために窓を開ける必要があると警告しました。